تربية النحل

يعتبر حبوب اللقاح مصدر للطاقة الغذائية🏋️، حيث يساعد الجسم على أداء مهامه العضلية و الفكرية.

وللإستفادة من فوائد حبوب اللقاح، يحتاج المرء إلى تناوله لمدة أقلها شهر  إلى شهرين و نصف.

و يستحسن إستعماله لمدة ثلاثة أشهر خلال فترة التغير المناخي؛ أي في فصل الربيع و الخريف عندما يتعرض الجسم للتغيرات: الإنتقال من فصل الصيف🏄 إلى فصل الشتاء ❄️🫧و العكس، ظهور أمراض فصل الشتاء (أنفالوانزا الموسمية )أو أمراض الحساسية في فصل الربيع…

حبوب اللقاح لا تحمل أي آثار جانبية، حيث يمكن إستعمالها لعدة أشهر متتالية.

كيفية تناول حبوب اللقاح: 

الجرعة:

 تؤخذ حبوب اللقاح يوميا حسب المقادير التالية:

بالنسبة للكبار:

ما بين 15 غرام إلى 20 غرام عند الاستعمال الوقائي؛

ما بين 30 غرام إلى 40 غرام عند الاستعمال العلاجي.

بالنسبة للصغار:

تصل إلى 8 غرام (حوالي ملعقة صغيرة) بين 3 و 5 سنوات؛

تصل إلى 12 غرام (حوالي ملعقة كبيرة) بين 6 و 12 سنة؛

تصل إلى 15 غرام بين 12 و 16 سنة.

طرق الاستعمال:

يستحسن تناول حبوب اللقاح مع عسل النحل🍯 (الخلطة) بحيث يمثل هذا الأخير خمس وزن العسل أي أربعة أوزان من العسل الحر مع وزن واحد من حبوب اللقاح أو يتم تناول الحبيبات كما هي  أو تذاب في كوب من الماء أو كوب من العصير🧋 أو مع محلول الأعشاب مثل الزنجبيل والزعتر والتيزانة ·····الخ

تأخذ على الريق صباحا ان امكن ، و لاباس بعد فطور الصباح او يضاف مع حليب الأطفال بالنسبة للذين يفوق سنهم ثلاث سنوات  .

#عسل